牛蒡苦荞茶，降脂好保健

1、取牛蒡2g，苦荞2g，桑叶0.5g，决明子1g。这是用杯子冲泡的量，如果是水壶或者锅煮的话，可按比例增加。

2、将步骤一的配料放入300ml左右的杯子中。

3、将烧好的开水缓缓倒入杯中。

4、盖上杯盖静候5分钟。

5、打开杯盖，牛蒡和苦荞特有的香味会扑鼻而来，静静品尝。