1、常温保存的食物，不要放在能够一眼看见里面的置物架上，要放在有门的置物架上。这就如同“眼不见为净”的道理，把食物藏起来，就不会出现看到好吃的就想吃的情况发生了。
2、房间的墙壁颜色最好既不要太亮也不要太暗。太亮的话会刺激脑部，吃的更快;太暗的话，吃的速度会变慢，但往往导致不知不觉一直吃。
3、吃东西要在远离厨房的地方吃。厨房里食物的味道和场景会更加刺激食欲，如果在厨房附近吃东西，只会越吃越多，让你越长越胖哦，姐妹们谨记啦！
4、像盘子或者是勺子一样的餐具要用小一点的。因为这样往往可以让我们在无意识中减少食量。
5、在看电视、上网的时候不要吃东西。因为这时候你的注意力被分散了，边看电视、上网，边抓零食进口里，不知不觉中就会吃了很多而不自知。
