常吃花生有哪些好处

1、花生益智健脑，常吃花生可以促进人体细胞的发育，可以提高智力，是价廉易得的保健佳品。

3、花生健脾养胃，常吃花生可以促进人体的生长发育，因为花生中钙的含量比较高。

5、花生蛋白质含量较高，而且属于优质蛋白，常吃花生可以起到抗衰老的作用，爱美的小姐姐们不要错过~