吃花生有哪些好处怎样吃才好

1、花生中含有很多蛋白质，每天吃一些花生可以有效补充我们身体的蛋白质的。

3、胃酸过多可以吃三四粒花生。就是我们常说的烧心，如果发生这种情况，吃几粒花生立刻见效，很管用的。

5、但是要注意，花生保存不好的容易导致花生粒发霉，发霉的花生粒千万不要吃，吃了不仅起不到好的作用，还会致癌的。