晚上睡觉磨牙怎么治

 时间：2026-02-13 03:26:20

1、消除紧张情绪 解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片

2、养成良好的生活习惯起居离趣有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

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3、怀疑有肠道寄生虫者在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

4、纠正趴歌牙颌系统不良习惯 如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。

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5、以上治疗仍未见好转


应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前矿联吐戴在牙列上，早晨取下。垫可消除干扰，缓解肌紧张。

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