1、首先要说的是木瓜，木瓜中含有木瓜酵素，此物质有利于蛋白质的吸收，还能缓解消化不良以及胃炎，此外木瓜也是有效的健脾胃、治胃痛的食物。
2、食物以荔枝为美，滋益则龙眼为良。说的就是桂圆，桂圆对于失眠、健忘、眩晕、新皮虚损以及温胃补脾等都有一定的治疗作用。
3、菠萝，菠萝具有健胃消食、清胃解渴的功效，而且菠萝中含有的维生素C很是丰富，对于肾炎、高血压等患者都有益处。
4、芒果，胃阴不足、胃气虚弱、呕吐眩晕等都可食用点芒果，此外芒果还有解渴利尿、清热生津的功效，但是要注意是否食用芒果有过敏的症状。
5、还有一种水果就是：苹果，苹果可以生津润燥、补气益胃等，如果将苹果煮熟，还可以起到养胃止腹泻的作用，但是煮熟的苹果的维生素可能会丢失部分。
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