什么样的坏习惯会影响你的减肥效果

1、不吃早餐相信这是很多减肥者爱适诏焚揉犯的一种毛病，节食才能减肥，结果把早餐也算在节食餐里面了。早餐也不吃了，这样其实对身体伤害很大，早餐不吃对减肥一点好处都没有，减不掉脂肪，但是会造成身体的伤害。

3、节食连水也不喝常听到一句话“喝水也长肉”，喝水是长了不肉的，只会帮助你的新陈代谢，帮助你排出体内的废物。只要新陈代谢快，肥肉也会离开你的。

5、大量饮酒影响减肥想要减肥的人不要大量饮酒，啤酒爱长肚子。白酒虽然不长肚子，但对肝脏有损伤，也会影响代谢功能，让体内脂肪堆积。想要减肥，就不要贪杯。