现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进xin欲，调节xin感和滋养xin功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女xin爱达到理想境界。欧洲最著名的xin学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助xin”的最佳食物。
有以下八种：
2.蜂蜜：
蜂蜜中含有sen殖腺内分泌素，具有明显的活跃xin腺的sen物活xin。因体弱、年高而xin功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
4.海藻：
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男xinxin功能suai退、xin欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
6.韭菜：
又名起yiang草、"zhuang"yang草、长sen韭，它是一种sen长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚yangwei、yi精mon泄的辅助食疗佳品，对男xin ying jing bo起障碍、zao泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
8.鸡蛋：
许多xin学专家指出，鸡蛋是人体xin功营养最强的载体，是xin爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证xin婚之夜xin爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是xin爱必不可少的一种营养物质。
能增强xin的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。
