简单好吃的鸡胸肉豆腐蔬菜饼

1、鸡胸肉

3、西兰花切碎（这种颜色的自然光请原谅我）。

5、加一点淀粉（减脂并不意味着不吃淀粉）

7、翻脸

9、我先把它冷却，然后冷冻。当我想吃的时候，我会拿出一块再煎一次

11、总共大约675张卡片，我做了11张，每张大约是62卡路里，或者俗话说，少量的食物是不会发胖的，而且适当的补充适量的蛋白质和运动。