双人瑜伽减肥操 分享乐趣更减肥

1、双人瑜珈不同于恋爱瑜珈 双人瑜伽不同于恋爱瑜伽，只要是朋友或者情侣关系的都可以一起练习，既使同性朋友也可以，还有一种是亲子瑜伽，练习只强调个人共同协作完成一些单人练习较难完成的瑜伽动作，并不是什么恋爱瑜珈。

3、难度降低却容易坚持 双人瑜伽练习时间长了会觉得难度降低却最容易长期坚持，而且瑜珈教练也认为，双人瑜珈重在双人协调练习，刚开始可能是摆姿势造型的练习较多，但是长期来看，它有容易坚持的好处，还可以及时发现自己动作的错误，长期练习后对动作要求的提高也是不断出现的难度。