1、准备宝宝用的睡袋必要时买个睡袋，把宝宝放进睡袋里，即使踢也踢不开，就不会着凉。
2、自制一个简单的睡袋不买睡袋的话，自己可以尝试着自制一个简单的睡袋，就是把宝宝的被子安上个拉链，把宝宝装里面，宝宝就踢不开了。
3、准备轻薄、宽松的被子宝妈们担心宝宝着凉，总是给宝宝盖太重或者太厚的被子，宝宝一旦热了，就很容易出汗。所以宝妈们应给宝宝准备准备轻薄、宽松的被子。
4、给宝宝一个舒适的睡眠环境睡觉时不要让宝宝穿太多衣服，其实穿一层贴身的、棉质的衣服就可以了。宝宝睡觉还要避免很亮的灯光，要给宝宝一个舒适安静的睡眠环境。
5、睡前不宜吃的太饱睡觉前不能让宝宝吃的太饱，尤其是不能吃含高糖的食物等。尽量稳定宝宝的神经调节功能，晚上睡觉的时候少出汗，这样就不会踢被子了。
