1、少吃洽辩僮榀咸菜有些朋友在吃饭时，天天都离不开咸菜。咸菜一般都是高盐的腌制品，往往含有大量的亚硝酸盐，长期食用，患食管癌的风险会更大。所以，要有效预防食管癌，应该少吃咸菜，当然，偶尔吃是没有关系的。
3、少喝酒无酒不成席，酒在中国是一个文化，而且博大精深。但是不管怎么说，常识性地东西大家都知道，适当的酒可以对身体有好处，但大量吃酒就会对身体造成伤害了，这种伤害就包括对食管的伤害。
5、体检体检是保障我们身体情况让我们自己及时知道的最为科学的方法。自己的情况如何，只有及时的了解清楚并且要及时地作出相应的措施，才能达到未病先治的目的。一般来说，每年至少要有一次全面的体检。
