糖妈妈的晚餐清炒虾仁的做法

1、大虾解冻

2、大虾去头，挑虾线，然后放些盐，腌制一会儿

3、冷水入锅，水开以后捞出，沥水，备用

4、黄瓜随便切，玉米粒杂蔬是超市买的，对于血糖高的麻麻来说，玉米是可以替代主食的，不用放太多

5、热锅，刷点油，下锅翻炒，炒透以后放黄瓜

6、把黄瓜稍稍炒出一些水分，放入玉米杂蔬，不粘锅的话，不用加水，火稍微关小一点，在锅里自然融化就行

7、炒好出锅

8、今日份晚餐，半个烤白薯，一片全麦面包，一盘菜。