1、椰子水对于人体来说非常的滋补，其中含有非常丰富的维生素b、维生素c等许多营养物，但是因椰子水含有一定的糖分，对于糖尿病人而言忌饮椰子水。
2、椰子水属于是天然无公害的饮品，但是因含有大量葡萄糖和蔗糖，对于高血糖的患者也是需禁止饮用的。
3、喝椰子水对身体具有很多好处，能维持身体健康，又可以增强人体素晨月鲈蜉质，但是对于身体经常浮肿的人群，在饮用椰子水之后，浮肿现象会更严重，这点需要注意。
4、经常饮用椰子水能够为人体补充能量缓解身体疲劳，但是在睡前尽量不要再饮用，一来容易增加肾脏负担，二来容易影响睡眠。
5、椰子水比我们日常饮用的牛奶还要健康，若是在条件允许的情况下，每天饮用一杯椰子水是非常健康的，椰子水不含任何的化学元素，因此比较适宜孕妇饮用。
6、椰子水还可以做为一种自然的偏方，经常饮用可以缓解消化问题，且通过促进身体免疫系统从而增强整体健康水平。
