1、一个人的运动能力与健康状况有很大的关系。一个人的健康状况越好，运动能力就越强；反之，健康状况越差，运动能力就越弱。
2、一个不喜欢参加运动不仅是爱好、惰性与否的问题，还有一部分是身体原因，比如：气血不足。
3、运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，说明气血不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松自如的人则是很健康的。
4、胖人往往气虚，所以只要活动稍微剧烈一些，就会停下来坐着大口大口喘粗气，那是因为他的气不够用了。
5、血虚的症状更多发生在女人中间，所以女人的运动能力远远不如男人，而且经常做运动的女人也比男人要少。
