颈椎病的症状及颈椎疼痛怎么办

1、注意保暖：月亮习惯穿的少，可是后来发现只要觉得冷，很快颈椎就会疼痛，加件衣服暖和了就会缓解

2、戴围巾：防止颈部受风受寒

3、热水袋敷：有时候颈椎很难受，头也晕，用热水袋敷一会儿，感觉舒服很多

4、运动缓解：久坐、低头等一个姿势久了颈椎不舒服，起来伸展一下身体，颈椎会舒缓很多

5、避免趴在座椅上睡觉：趴在桌子是睡觉，肩颈会紧张，一定要尽量避免。

6、觉得不错，请点击下面的【大拇指】予以支持，也可以点击下面的【五角星】来收藏，觉得朋友有需要，还可以 点击右上角的【分享】，给人玫瑰，手留余香。