心情烦躁的时候怎么办

1、散步：心情烦躁的时候，可以选择一个安静的公园散散步，欣赏公园里面的风景，坐在草坪上感受一下生命的意义，或许就开朗了。

4、瑜伽：这是一项修身养心的运动，在过程中调节自己的呼吸频率，静下心来感受这天地间的宁静之美，还可以保持身材。

6、写日记：这通常是文艺睹滤粒哎女青年解决心里烦恼的方式，把心事写进日记中，把日记当成一个垃圾桶，倾诉干净了，自己会更平静地面对生活中的烦心事。

8、睡觉：也许你只是太累了！