心情烦躁该怎么办

1、一，找到问题所在，麻烦的原因。这样才能真正解决问题。

3、三，给自己信心，努力加油！只要努力，困难一定会克服。这样有了力量，心情也会好的。

5、五，多和乐观开朗的人在一起。让他们快乐的性格感染你，让你变得乐观少一些忧郁烦闷。

7、七，把自己的生活安排的充实有意义。除了工作，可以培养兴趣爱好，心情不好做自己喜欢的事情。