1、坐车不要空腹也不要吃的过于饱，在吃饭过后停留一小时在坐车最好。坐车容易颠簸，容易让还没有消化的食物停留在胃中，胃和食道距离较近，也会引起呕吐。
2、打开车窗让空气流通，进去新鲜空气，也就不会那么憋闷了。
3、为了防止坐车晕吐，上车前提前准备好水和食物，能够压制晕吐反应，有很大的效果。
4、在有计划的出门时，所吃的食物味道不要刺激肠胃，油炸食品和口味较大的食物。
5、转移注意力，不要总想着坐车会吐，要听一听喜欢的歌曲，随着音乐的旋律，就会忘记晕吐的事情。
6、坐车晕吐严重的，可以在药店购买晕车药，贴在耳朵或者肚脐上，会有效的缓解坐车晕吐的反应。
