怎样练好提拉乒乓球

1、一、了解动作要领。提拉的具体动作是：重心有一点下沉，转腰，张开小臂，手腕向后，张开蹬腿转腰收小臂，注意了，在击球瞬间收手腕。

3、三、接下来就是就是练习，通过朋友间或者是发球机掌握提拉技巧和基本动作要领。

5、五、虚心向别人学习。两个同样是提拉打法的人，必然会有两种不同的心得和体会，以及小技巧。有人的可能旋转更强，有人可能速度更快。要虚心向他们学习交流。这对于自己的提拉技术的提高有很大的帮助。