自制牛肉三明治+减脂的做法

1、牛肉泡水去掉血水后，切成块。

3、然后加入鸡蛋，淀粉，盐和胡椒粉抓匀。

5、三明治，开火放油煎鸡蛋和牛肉饼，牛肉饼上撒上黑胡椒粉。

7、营养又美味，正好春天来了，小朋友长身高，早上一个快手三明治+牛奶。