1、接受自己。不管是自己美好的一面，还是自己不完美的一面，我们都应该去正确的面对它的存在，去接受它。不要只是接受好的一面，坏的一面就无法坦诚去接受。一个无法正视自我的人，是难以获得快乐的，因为它的内心太过于介意自己的疾病或者残缺。
3、直面世界。这个世界是很精彩的，有的时候也会令人觉得很无奈。世界上各种不一样的面貌，我们都应该有强大的内心去应对。不管是在你看来是否合理的存在，你都不应该抱持一种愤愤不平的心思，而应该尽量让自己保持平常心。
5、接受无常。我们都说，人生短暂世事无常，所以不管这个世间的美，还是丑，其实都没有必要太过较真；不管是健康，还是疾病，都没有必要看得太重。生老病死，春去秋来，都是一种自然的可观现象，我们用短暂的一生去追求，实在是抓不住也留不住，因为这是我们无法掌控的。所以，我们应该学会接受这种无常的变化。
