香煎鸡胸炒饭

 时间：2024-10-13 22:46:21

1、鸡胸用刀背拍松

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3、用手抓匀，盖保鲜膜入冰箱腌制

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5、煎制鸡胸

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7、两面煎熟装盘备用

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9、放入焯过水的胡萝卜丁、玉米粒、青豆、番茄汁及少许盐

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