健康蜂蜜煎鸡胸

1、首先把鸡胸肉放入一个小袋子中，然后加入适量的蜂蜜、食用油、盐、蒜蓉。

2、之后排出袋子内的空气封口，并用肉均匀按摩，使其充分入味。

3、按摩之后，再把鸡胸肉再冷藏5-8小时。

4、看小火，在锅中放入油，待油温七成，放入腌制好的鸡胸肉。

5、然后盖上锅盖，5分钟后再开盖，煎鸡胸肉的另一面。

6、当鸡胸肉的两面都煎完之后，就可以出锅啦，赶快来品尝一下吧！