怎么做减肥餐:香煎鸡胸肉饼

 时间:2024-10-18 21:03:00

1、干贝先用热水泡着,2片鸡胸肉切泥,切好鸡胸肉,鸡肉泥分别加入生粉,盐,胡椒粉,蚝油,酱油,抓匀了放一边腌制(时间允许的话腌制15分钟左右)

怎么做减肥餐:香煎鸡胸肉饼

3、将切好的这些跟鸡胸肉一起搅拌均匀,把鸡胸肉开始用手轻轻揉成饼状,可以揉的薄一点

怎么做减肥餐:香煎鸡胸肉饼

5、勤翻面,到中间可以用牙签去均匀扎孔,让里面的肉快熟起来,总时间差不多煎10-15分钟左右

怎么做减肥餐:香煎鸡胸肉饼
  • 减肥餐怎么做
  • 简单的减肥餐,该怎么做
  • 如何做简单美味的健身餐减肥餐
  • 一个人做减肥餐鸡胸肉炒杏鲍菇
  • 如何做鸡胸肉减肥餐
  • 热门搜索
    玫瑰花怎么种植 保利艺术博物馆 红鼻子怎么治疗 戚薇发型 魔兽世界外域怎么去 转正报告怎么写 若是的近义词 布局的近义词 旖旎的近义词 臂力怎么练