1、痰多要调理肺，多食用银耳、百合、梨、杏仁、红豆等清肺化痰的食物。同学推荐家里人喝杏红粉来消痰，不知有没有用的呢？
2、鲜梨贝母鲜梨500克，贝母鹤瞩阚勒末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化炖诹苦诫痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
3、冰糖燕窝粥燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
4、杏仁红豆粥杏仁、红枣、红豆、薏苡仁（即薏米）、燕麦、荞麦各10克。材料清洗干净，放入砂锅，小火熬制3小时左右即可。嫌麻烦的也可以磨成粉用开水冲泡喝。
