杠铃站姿如何提拉三角肌中束

 时间:2024-10-17 23:44:53

1、我们拿起杠铃的时候,双手正握中握距臂握抓住杠钤向上至三角肌。

杠铃站姿如何提拉三角肌中束

3、手臂不要放松。

杠铃站姿如何提拉三角肌中束
  • 哑铃弯举怎么做
  • 如何练背肌之单臂哑铃划船
  • 杠铃前平举怎么做?
  • 坐姿哑铃推举怎么做
  • 杠铃站姿提拉怎么做?
  • 热门搜索
    提前批怎么填报志愿 夏天如何防晒 三菱蓝瑟怎么样 小腿抽筋是什么原因引起的 mt是什么意思 心肌缺血如何调理 贷款利息如何计算 hope是什么意思 如何学习英语口语 如何去除色斑