香草煎焗鸡胸肉做法

1、鸡胸改冻洗净抹干水，用海盐，黑胡椒，干香草和一勺油抹匀包上保鲜膜放冰箱冷藏过夜。

2、鸡胸从冰箱拿出来后，平底锅烧热下一至两勺油，放入鸡胸肉大火煎。

4、分钟后打开锅盖反另一面继续加盖子小火煎熟，最后用筷子插一下，能插进去就熟

6、鸡胸铲出来后不用洗锅，倒了少许开水，加入豌豆胡萝卜煮熟。