怎样通过食物保养自己的胃

1、 木瓜，有助沟追于消化，还能够防止胃溃疡；

2、 胡萝卜，能够提高人丹食欲和对感染的抵抗能力；

3、 番茄，可以促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化；

4、 香菇，具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用三荡侨；

5、 芹菜，薪屈可以增强食欲；

6、 豌豆，有治疗腹胀，呃逆呕吐等作用。