冬季怎样给孩子正确补钙

1、到了深秋，外界的温度下降的很厉害，饶戎秘欣早晚和中午的温差也相差很大！这个时候孩子体内对钙质的需求会比春秋季节大很多，大量的钙质需求刺激了补钙效率的提高，秋冬季节补钙相比春秋来说，效率更高！

3、在天气晴朗的秋冬季节上午十点以后，我们要尽可能带孩子外出晒太阳，孩子可以骑骑滑板车或者是自行车进行适当的身体锻炼，也可以打打球等。但是最好别出汗，免得着凉感冒。2小时即可。

5、补钙另外需要注意的是要口服添加一些效果好的钙剂作为辅助，市面上常见的就钙剂就可以。每天晚饭后吃一次就可以，让孩子在晚上睡觉的时候，更好的让身体吸收食物中的钙质。