腰椎劳损注意事项

1、腰椎劳损，要注意不要用力扭动腰，动作幅度要小，以免加重病情，引起疼痛感。

3、腰椎劳损，在不明病情状况下，切记不要用力按摩。因为在外力作用下，腰椎劳损会更严重，静心修养为好。

5、要去医院进行一下检查，拍片可以明确腰椎情况，这样医生才可以根据病情，制定治疗方案。