调养药膳之《肝调养》一

1、将杜仲烘干研成粉末。

2、黑木耳用清水洗净去根蒂。著态廊

3、芹菜洗净切段

4、切姜片，葱段

去皮大蒜切片

5、将炒锅置武火上烧热，加入植物油，待热至六成时，付汽放入姜片、葱段、蒜片爆香.

6、随即放入芹菜、木耳、盐季英、杜仲粉炒至芹菜断生即可。

1、补肝肾、降血压，用于阴阳两虚型高血压患者食用