黑豆的做法大全

1 黑豆选去焉的坏的 2 用清水洗干净 3 洗净后取出自然凉干，加入炒锅，小火炒制 4 炒至豆子开裂，会有啪啪的炸开的响声，再炒5、6分钟 5 炒好后盛放凉 6 将豆子装进消过毒的玻璃瓶中，取陈醋 7 淋入玻璃瓶子，淹没豆子，再高出一些水位线 8 密封，放冰箱保存，大约一周后可食用。9 成品，豆子完全...

清水（化内脂用） 10克 生抽 少许 盐 少许 葱花 少许 麻油 一勺 步骤/方法 1 黑豆提前浸泡一夜 2 泡过的豆子明显体积膨胀了 3 用原汁机边加水，边加豆子，磨豆浆 4 磨出来的豆浆过滤 5 煮豆浆 6 表面有浮沫可以用勺子撇去 7 煮开后继续煮5分钟关火，表面会结一层豆皮，捞出（晒干就是豆腐皮，只是...

550毫升 步骤/方法 1 将黑豆洗净，去除里面的杂质，放到通风处阳光下晾干 2 将黑豆放在炒锅内 3 以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟 4 把黑豆放凉 5 把放凉的黑豆放入玻璃瓶中，将香醋倒入瓶中，醋冒过豆子，瓶内留三分之一的空间 6 最后盖上盖子放到通风阴凉处2个月，每天吃两勺即可 ...

1 准备好黑豆、八角、桂皮、香味、陈皮、盐和卤水汁。2 把黑豆放在水龙头下冲干净，不好的豆子挑出丢掉。3 洗干净的黑豆放入小锅中。4 把桂皮、陈皮、香叶、八角洗干净，也放进小锅中，往小锅中加入适量清水，浸泡2个小时。5 浸泡好的黑豆不用再清洗，直接放到煤气炉上大火烧开后转小火煮60分钟。6 在煮的...

1 准备好材料，水我用的纯净水，因为要煮，所以自来水也可以 2 黑豆泡三到四个小时，不建议太长时间，冬天还好，夏天豆子会发臭 3 把泡好的黑豆和水倒入破壁机内 4 选择三档用时一分钟，把打好的豆浆倒入奶锅放火上煮开后开小火煮5分钟 5 煮好的豆浆可以直接喝，喜欢更细腻口感的过滤一下就可以 ...

这次做的肉末黑豆酥酥脆脆的，有点吃小零食的感觉，小朋友们非常喜欢吃哦，下面小编将这段酥香肉末黑豆的做法分享给大家 食材 猪肉 60g 黑豆 80g 青蒜 1棵 盐 少许 方法/步骤 1 将猪肉洗干净，切成丁，青蒜洗净切末 2 黑豆泡发1天，再反复冲洗干净 3 锅烧热，将猪肉放入锅中煸炒出油脂，煸至猪肉焦黄 4 ...

乌发，使皮肤白嫩等。食材 黑豆 30克 红枣 50克 糥米 30克 步骤/方法 1 准备好所有材料。2 黑豆提前用水浸泡6小时以上。3 将糥米洗净，放入炖盅。4 加入泡好的黑豆。5 加入洗净的红枣。6 加入滚烫的开水。7 炖锅里也加入开水，够2个小时炖煮的量。8 拧上“高火”档位，让电炖锅工作2小时左右。

焦糖黑豆豆的做法 简介 朋友给我送了很多黑豆，想着怎么干掉他们一共做了四道菜，这个算是最好吃的了分享给大家，要是你家里有面包机更好喔 食材 黑豆 500克 黄油 40克 糖粉 50克 玉米油 20克 步骤/方法 1 黑豆准备 2 洗净 3 用热水泡3个小时 4 煮熟捞起晾干 5 倒入面包机加入黄油、玉米油 6 白砂糖，按下炒干货的功能即可 7 想想脆脆的很好吃的零食

零食黑豆的做法 简介 “家里有黑豆，在家做健康零食，我和我妈都爱吃，这个好吃不上火，也不会长胖，关键是少油少糖，无添加剂，吃着放心”食材 黑豆 200克 红糖 10克 食用油 1勺 方法/步骤 1 黑豆淘洗两遍，加2倍的水泡一晚，放高压锅（水刚没过黑豆就行）2 上汽后压15分钟，等自然放气。3 趁热加...

黑豆饭的做法 简介 黑豆能养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆饭好吃不腻，营养丰富，今天给大家分享黑豆饭的做法。食材 大米 2杯 猪肉 半斤 菜干 一小吧 黑豆 1小杯 耗油 2勺 酱油 3勺 料酒 3勺 大蒜 2块 干辣椒 2...

黑豆焖鸡肉的做法 简介 黑豆是一种非常有营养价值的食材，如何和肉类仪器炖非常的美味，或者煲汤也可以，比如猪骨煲黑豆等；下面由小编分享：黑豆焖鸡肉的做法的经验给大家：食材 鸡肉 半只 黑豆 300g 生姜 20g 花生油 20g 盐 8g 方法/步骤 1 首先到市场上购买半只鸡，洗干净之后，剁成块状，如图：2 将黑豆...

夜黑豆饭的做法 简介 搭配老公看世界杯下午发了豆子在朋友圈，大家都猜是我要做腊八粥[捂脸] 其实是巴西的国菜：黑豆饭FEIJOADA 我做的米饭部分是二十年前跟一位巴西阿姨学的哦，味道感觉很正宗，做吃的记性就是好[呲牙] 黑豆肉汤部分做了改良，增加了其他的豆类，把猪肉改成了牛肉，这样口感不油腻也更美味[...

狗爪豆黑豆黑芝麻排骨汤的做法 简介 想长肉肉想黑发 食材 黑豆 10克（个人口味酌情增减）排骨 一条 黄芪 10克（个人口味酌情增减）枸杞 10克 党参 10克（个人口味酌情增减）太子参 10克（个人口味酌情增减）黑芝麻 10克 干狗爪豆 10克（个人口味酌情增减）玉竹 10克（个人口味酌情增减）红枣 6颗 桂圆 6粒 ...

黑豆煮饭的做法 简介 我通常晚上会浸泡些黑豆或黄豆第二天清晨做豆浆，在浸泡的时候不妨就多泡一些，用来做米饭吃，煮米饭的时候适当加一把，让米饭营养更丰富，我们吃的也就更健康了。食材 黄豆 30克 黑豆 30克 大米 200克 盐 5克 油 30克 方法/步骤 1 黑豆和黄豆都提前浸泡一晚上，黑豆比较不易熟，早...

黑豆黑米糊的做法 简介 　秋季是滋补身体最好的时候，在这个时候很多人会选择“补气补肾” 黑色滋补养肾，一般而言，黑色食物对肾脏具有良好的补益作用，用黑豆和黑米一起制成的米糊，营养丰富，特别适合肾虚人群食用 食材 黑豆 60克 黑米 50克 清水 900毫升 白糖 适量 步骤/方法 1 备好食材 2 把黑豆和黑米淘...

红糖炒黑豆的做法 简介 想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍炒黑豆拌红糖的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。方法/步骤 1 1、黑豆半斤，用水洗，把浮的挑掉，稍泡一会（妈妈说，有泡洗后吃起来会比较松酥）；2、平底锅也洗干净，擦干。3、把黑豆倒入平底...

黑豆焖鸡块的做法 简介 ​这道菜黑豆软糯，鸡块浓香，非常下饭，而且还是非常好的养生菜哦~最重要的是做法简单，几乎零厨艺基础的人都可以搞定，下面就跟我来学学吧 工具/原料 大鸡腿一个 黑豆100克 ​姜片 ​料酒 ​老抽 ​盐​​​​ 方法/步骤 1 ​锅里加清水，然后放入鸡腿，姜丝...

黑豆鸡脚汤的家常做法 简介 黑豆具有补血、乌发的作用，鸡脚含丰富的胶原蛋白对皮肤起到美容的效果，两者搭配煲汤，做出来的成品既有补血养颜的作用，又非常美味好吃，下面把它的做法给大家分享。食材 鸡脚 300克 黑豆 100克 当归 10克 黄芪 10克 枸杞 10克 红枣 5克 姜片 适量 黄酒 1勺 方法/步

黑豆猪蹄的做法 简介 我是不爱吃肉的，但是听说怀孕吃这个好，黑豆又各种补肾，美白什么的，猪蹄胶原蛋白多，所以就炖了这个，煮出来黑黑的，不好看，味道也很清淡，调个酱蘸猪蹄吃，做法简单，主要炖的时间长 食材 猪蹄 一只 黑豆 适量 葱 半根 姜 适量 盐 适量 步骤/方法 1 猪蹄洗净，再烧开水焯一下，去...

黑豆豆腐皮的做法，快来学学吧！简介 黑豆豆腐皮的做法，快来学学吧！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 绿心黑豆泡一夜 2 泡黑豆的水含有很多花青素一定不要扔，过滤出来打豆子时给用了。3 料理机里装上黑豆加些水，打三分钟 4 中间停一会儿，要不怕机器别烧了。5 将打好的豆子混合液倒在盆子里，加满水...

自制黑豆沙的做法 简介 外面买的豆沙实在太甜太甜了，我们一家人都不喜欢吃的太甜，只好自己做了，其实很简单，而且自己做用料也放心。食材 黑豆 200克 糖 20克 水 适量 步骤/方法 1 将黑豆提前一晚泡发 2 洗干净后倒入锅中煮烂 3 倒入破壁机打碎，只需一点点水，不到两分钟就能打的非常细腻了。这看各...

黑豆的吃法：黑豆馒头的做法 简介 营养功能：黑面具有强阴壮骨,生津、明目、长智的功能。食材 黑豆 90g 普通面粉 180g 酵母 3g 方法/步骤 1 温水化开酵母粉 2 将黑豆面粉、面粉放入盆内 3 先用筷子搅拌至絮状，然后用手揉成光滑的面团 4 盖上保鲜膜或者湿布，放温暖的地方（28度为宜），发酵至两倍大 5 ...

福州黑豆糯米团的做法 简介 为了做好这道老公心心念念的家乡传统美食，在网上参考了不同的菜谱，试验了N次，终于找到了最合适的配方，特此记录，方便以后再做。食材 糯米粉 400克 粘米粉 100克 开水 200ml（参考量）冷水 200ml （参考量）糯米 一小碗 黑豆 350克 糖 60克 粽叶 4片 方法/步骤 1 糯米和黑豆...

无糖黑芝麻黑米黑豆糊的做法 简介 今天带来的是无糖黑芝麻黑米黑豆糊,注意调料根据自己口味适量增减。食材 黑豆面 约250克 黑芝麻粉(熟) 约300克 黑米粉 约250克 大枣 10颗 花生 两把 核桃 5克 黑枸杞 一把 方法/步骤 1 超市买的打磨好的黑米面，黑豆面。2 黑芝麻粉是家里有的一桶现成的，大约300克。3...

炒黑豆的做法 简介 黑豆，高蛋白高纤维食物，含有热量，但在身体吸收范围内。干炒黑豆，用时短，不用像煮豆子那样花去几个小时的时间，存储时间长，炒完后没有了水分，可以存放很长时间。代替零食，怎么算热量都比零食低，管不住自己嘴的人完全可以用它做零食。食材 黑豆 适量 花椒 适量 盐 适量 方法/步骤 1...

炒黑豆的做法 简介 黑点具有补肾的作用，属于养生食品，可以泡黑豆芽吃，也可以泡好了直接炒着吃。下面我来介绍一下我的炒黑豆的做法。食材 黑豆 500克 油 适量 盐、生抽 适量 胡椒粉 适量 小葱 适量 方法/步骤 1 先将黑豆冲洗一下，然后用清水泡10个小时以上，我一般头天晚上泡上，第二天中午或晚上使用。2...

银耳雪梨炖黑豆的做法 简介 今天带来的是银耳雪梨炖黑豆,注意调料根据自己口味适量增减。食材 雪梨 2个 银耳 半朵 黑豆 20g 冰糖 10克 枸杞 10克 方法/步骤 1 准备好材料，梨子一个或者两个，看是吃的人有多少。2 冰糖和枸杞。3 银耳是前一天晚上泡好的。黑豆也可以提前一晚上泡好，不过我不喜欢，大家喜欢...