凉拌凉面

1 来上一口太治愈了 2 酸辣开胃又过瘾 3 太满足了 4 1️⃣先调酱汁：碗中放入蒜末，辣椒面，熟芝麻，淋入山茶油，加入两勺生抽，两勺陈醋，一勺蚝油，一勺白糖拌匀备用 5 2️⃣水开方面煮熟，捞出过一下凉水更劲道，然后放入一勺茶油拌匀，加入香菜，黄瓜丝，花生米，倒入调好的酱汁拌匀开吃啦～6...

1 1，将豆芽，芹菜先焯一下水后捞出备用2，面条煮好后过一下凉开水捞出，放入配菜 2 3，取一空碗调一个料汁，蒜末，辣椒面，白芝麻，浇上热油，放入葱花，盐，白糖，生抽，香醋，蚝油搅拌均匀浇在面条上拌均即可 3 爽口美味 4 低脂低卡，快一起做起来吧 ...

黄瓜 半根 香菜 适量 炸花生米 50克 辣椒粉 1中勺 大蒜 2瓣 白芝麻 适量 小米辣 2个 生抽 2勺 醋 2勺 食用油 适量 白糖 1中勺 蚝油 1勺 步骤 1 准备食材。2 黄瓜切丝，香菜切小段，蒜切蒜末，小米辣切圈。3 锅中适量油，热锅凉油，下花生米不断晃动锅子，全程小火，煎至酥脆。4 调酱汁：碗里...

自制家常凉拌面 简介 每天自己一个人在家，做饭已经不知道再吃什么了，又做菜，又煮饭觉得费事，所以自己做了个拌面，既省时，又省事。而且还很好吃 食材 面条 一个人的量 圆葱 适量 黄瓜 适量 胡萝卜 适量 西红柿 适量 香菜 一颗 小米椒 1个 捞拌汁 2勺 醋 2勺 生抽 大半勺 酱油 1勺 香油 小半勺 步骤...

步骤/方法 1 年从冰箱中取出不用化冻，直接放进沸水中煮熟后，用凉白开过水（给小朋友吃，还是煮开的水晾凉后再过的好，以免用自来水闹肚子）2 西葫芦、豌豆用水煮熟，摆盘。3 把所有调料提前调制好，应该放花生仁碎，没有炒好的，就改用核桃仁碎了。4 把调制好的拌料倒在面上，一份家常凉拌面就完成了...

胡萝卜 半个 青瓜 半根 洋葱 半个 葱 2根 亚麻籽油 适量 盐 少许 剁椒酱 2勺 步骤/方法 1 准备好食材 2 将胡萝卜，洋葱，青瓜，葱切成小粒备用 3 锅里烧开水 4 将切好的配菜放开水中过一下水 5 捞出后放加入剁椒拌匀 6 再放入适量的格林诺尔亚麻籽油调味 7 用电磁炉烧开水，放面条下去煮 8 煮...

简介 便宜又好吃的凉拌面 食材 面条（生） 适量 花生仁(炒) 适量 植物油 适量 青瓜 1根 大蒜 1瓣 香菜 2根 食盐 1／4小匙 生抽 1小匙 陈醋 1小匙 白砂糖 1小匙 香油 2小匙 步骤/方法 1 黄瓜切去内部的芯，切成小块，青椒粒，香菜切碎，大蒜剁成碎 2 将调味料，盐，生抽，陈醋，细砂糖，芝麻香油，...

凉拌大虾沙拉凉面 简介 炎炎夏日，来一碗沙拉凉面吧，营养美味，颜值高。沙拉凉面也是沙拉！该文章来自豆果美食达人作者丘比食品 食材 丘比沙拉汁日式口味 适量 拉面面条 120g 三色彩椒 各15g 洋葱 15g 胡萝卜 20g 生菜 30g 虾仁 8-10个 大蒜 3粒 小米辣 2-3个 柠檬 半个 香菜 5g 小葱 5g 盐 适量 步骤 1...

拌芝麻酱凉面 简介 晚上，懒着做菜和做饭，不放试试这道凉拌面，简单易做，肯定能吃饱！食材 面条 1斤 圆葱 半个 芝麻酱 1小盒 陈醋 2勺 白醋 2勺 黄瓜 1个 火腿肠 1个 豆芽菜 适量 耗油 2勺 凉拌酱油 3勺 盐 适量 味素 适量 糖 2勺 步骤/方法 1 面条煮熟捞出过水 2 黄瓜丝，把豆芽焯水，圆葱...

凉拌面的家常做法 简介 夏天热了，面也可以凉拌 食材 面条 适量 酱油 1茶匙 辣椒酱 1/2茶匙 花椒粉 1克 白糖 1克 豆豉酱 适量 葱 1根 花生末 适量 步骤/方法 1 黄瓜洗好切丝备用 2 葱切小段，放入辣椒面，调料，待油烧热浇到葱花上 3 面煮好捞出，凉水并凉。放入黄瓜丝，葱花，炒好的花生末，搅拌均匀即可入口食用

凉拌面的家常做法 简介 凉拌面这样做，夏天吃上一碗，即开胃又管饱。食材 面条1份 1人份 香菜 1根 生抽 2勺 黄瓜 半根 花生米 适量 陈醋 2勺 蚝油 1勺 白糖 适量 盐 适量 蒜末 适量 芝麻 适量 辣椒面 1勺 方法/步骤 1 先调个凉拌汁: 蒜末适量、芝麻适量再加1勺辣椒粉。2 淋上热油，2勺生抽,2...

凉拌面的家常做法 简介 鸡丝凉面，面条松软，清爽利口，面条有筋力，喜欢的快来做给你的家人尝尝吧！食材 细面 适量 胡萝卜 1/4根 鸡胸肉 适量 洋葱 1/4个 青瓜 一小截 细砂糖 1小勺 葱花 适量 鲍鱼汁 适量 生抽 适量 盐 适量 橄榄油 适量 步骤/方法 1 胡萝卜、洋葱、青瓜切细丝 2 ...

来试试这碗凉拌面 简介 说到面条可能大家都觉得很简单，并没什么讲究，其实做一碗好吃的面也并没有想象的那么容易，尤其炎炎夏日本来就没什么胃口，再加上家中有挑食的娃，做到一家人都喜欢吃确实不容易，所以夏天面条要做到解暑又开胃，还要在蔬菜的搭配上下点功夫，毕竟有好多小朋友不喜欢吃蔬菜。今天我给家人做了...

凉拌面的家常做法 简介 很简单，家里没饭有面时候的吃法，味道很不错 食材 面条 150克 青菜 1颗 豆芽 1小把 小西红柿 1个 蒜 2颗 盐 1勺 鸡精 1勺 十三香 适量 香油 适量 陈醋 适量 生抽 适量 步骤/方法 1 食材洗净，西红柿切片，蒜切粒 2 锅里加水，烧开后，下面条，煮熟，熟了就好，不要煮的...

生抽 6克 盐 4克 鸡精 适量 步骤/方法 1 煮好的面条 2 然后放冷水里泡半小时 3 捞了出来 4 花生米冷油下锅炒 5 炒熟装起来 6 碗里中入生抽 7 加入香醋及白醋 8 加入油辣子 9 盐及鸡精 10 面条上加入黄瓜条加入炒好的花生 11 搅拌好的汁 12 泼在面上 13 格琳诺尔亚麻仔油 14 加入凉面上 15 ...

凉拌面（只需3分钟）简介 方便，快捷，有营养。香香的麻辣味让清晨更完美。食材 纯麦面 1-2饼 红萝卜 适量 青瓜 适量 生蒜 少许 盐 半茶匙 酱油 适量 陈醋 适量 白糖 少许 花椒油 适量 蚝油 适量 芝麻油 适量 辣椒酱 适量 步骤/方法 1 将红萝卜和青瓜切丝.将生蒜切成末把盐 酱油 陈醋 白糖 花椒油 ...

酸辣开胃凉拌面 简介 天气热起来啦，凉拌面吃起来！该文章来自豆果美食达人作者美食爱好者小笼包 食材 蒜 2瓣 辣椒面 适量 生抽 3勺 醋 1-2勺 黄瓜丝 适量 盐 适量 糖 1勺 步骤 1 蒜末，辣椒面放于碗中，淋上热油，再➕3勺生抽，2勺醋，1勺糖，适量盐〈有白芝麻和花生或者花生碎的，加上会更好吃...

无油凉面的做法 简介 特别喜欢吃热干面，又碍于热量高，自己就用做热干面的面做了道凉拌，低热量又好吃 食材 碱面条 500克 青瓜 半根 生抽 5茶匙 凉拌醋 3茶匙 盐 1/2茶匙 糖 1茶匙 蒜 2颗 自制干辣椒酱 1茶匙 鸡精 1茶匙 步骤/方法 1 准备材料 2 煮沸水，焯面2-3分钟，过程中用筷子不断拌，这个...

秘制麻辣凉拌面 简介 独创的麻辣拌面 希望你们也喜欢该文章来自豆果美食达人作者SHINE岳食间 食材 面 2两 黄瓜 半根 香菜 1根 小米辣 1个 葱末 1勺 蒜末 1勺 花生 1小把 秘制拌面酱 适量 花椒 一小把 梅菜笋丝 半袋 花椒粉 1小勺 辣酱 1勺 陈醋 1勺 酱油 1勺 蚝油 1勺 白糖 2勺 白醋 1小勺...

简简单单吃个凉拌面 简介 夏天吃凉拌面是简单又清爽，搭配上煎蛋、蔬菜和火腿，营养也更丰富，颜色搭配也好看。拌上黄豆酱和生抽，就可以开吃了该文章来自豆果美食达人作者青婷美食 食材 番茄 1个 鸡蛋 2个 面条 100克 胡萝卜 半根 黄瓜 1根 黄豆酱 2勺 生抽 2勺 肉末 30克 步骤 1 番茄切片备用 2 黄瓜切丝备用 3

自制牛肉凉拌面 简介 自己的生日，用面条机做了点细面，煮熟后用冰水冷却后捞出沥干水分，拌上橄榄油用风扇吹凉后，放入冰箱冷藏保存，想吃的时候拿出来拌上酱汁和配料！食材 面粉 300克 水 95毫升 卤牛肉 适量 鸡蛋 2个 黄瓜 1根 拌面酱 适量 橄榄油 少许 步骤/方法 1 准备好的材料 2 把面粉放入机器里 ...

凉拌面怎么做简单又好吃 简介 夏日来一碗清爽可口的凉拌面，可谓是一种享受。那么，凉拌面怎么做简单又好吃？下面小编为大家带来简单的凉拌面的做法。食材 面条 200克 小葱 两根 黄瓜 一根 香菜 适量 盐 5g 醋 5g 耗油 5g 生抽 5g 辣椒面 5g 蒜 两瓣 白芝麻 5g 方法/步骤 1 将准备好的蒜切成末，小葱和...

这种做法的香辣凉拌面，吃过都说好吃！简介 这种做法的香辣凉拌面，吃过都说好吃！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 准备材料。2 锅里水烧开后，面条下锅里煮熟。3 捞出后在凉水里过凉，控干水分。倒少许油拌匀。4 胡萝卜和黄瓜洗净，切丝。锅里水煮开后，依次放入胡萝卜、绿豆芽焯熟，过一下凉水控干。...

酸辣凉拌面的做法 简介 夏天午餐必备哦！食材 刀削面 200克 瘦肉 100克 黄瓜 1/3根 辣椒(红，小) 5个 蒜 4瓣 生抽 3茶匙 蚝油 1.5茶匙 香油 1/2茶匙 白米醋 2茶匙 辣椒油 1茶匙 老抽 1茶匙 步骤/方法 1 黄瓜切丝放入小碗中加入米醋腌着备用 2 瘦肉切成肉末，蒜和辣椒切末备用 3 寿桃刀削面半包，...

简单易做的开胃凉拌面的做法 简介 今天带来的是简单易做的开胃凉拌面,注意调料根据自己口味适量增减。食材 面条 300克 黄瓜 1根 香菜 10克（个人口味酌情增减）生抽 2勺 蚝油 1勺 醋 2勺 盐 少许 蒜 3瓣 白芝麻 10克 小葱 2根 炸花生米 10克（个人口味酌情增减）食用油 1勺 辣椒丝 20克（个人口味酌情...

如何凉拌凉面？简介 炎炎夏季，你喜欢吃凉拌凉面吗？知道拌凉面怎么做呢？下面小编就分享一下自己的做法吧。食材 凉面 适量 青海椒 适量 姜 适量 蒜 适量 葱花 适量 清油 适量 干海椒面 适量 白糖 适量 生抽豆油 适量 醋 适量 方法/步骤 1 把葱花洗干净，然后切成小圆筒状，装碗备用。2 把姜蒜洗干净，然后...

西红柿黄瓜鸡蛋凉拌面 简介 炎炎夏日，享受凉凉的味道，童年时妈妈的味道。食材 面条（生） 适量 西红柿 3个 黄瓜 2个 大蒜 4个 鸡蛋 4个 精盐 适量 鸡精 适量 味极鲜酱油 适量 陈醋 适量 秘制葱花油 适量 食用油 适量 步骤/方法 1 将准备好的西红柿，黄瓜清洗干净。剥4头大蒜。2 将黄瓜擦成条儿状，待用...

韩式辣酱凉拌面 简介 懒人必做，好吃又简单以下一人份量该文章来自豆果美食达人作者清汤_挂面 食材 鲜面条 120g 青菜 适量 料汁 适量 生抽 20g 米醋 15g 韩式辣椒酱 12g 辣椒面 1勺 香油 5g 白芝麻 适量 白砂糖 2克 步骤 1 锅里加水，水开后加入鲜面条煮到没硬芯，飘起 2 飘起后加入生菜，煮熟面条捞...