升米恩，斗米仇是指如果别人在危难的时候你给他很小的帮助，他会感激你。可如果给人的帮助太多，让其形成了依赖，一旦停止帮助，反而会让人忌恨。升米恩，斗米仇原话是斗米养恩，石（dàn）米养仇。
在生活之中，做一个好人其实是比较难的，毕竟现实社会之中有着太多的事情困扰着我们。但如果记句一个民俗语“升米恩，斗米仇”，真正的理解了这一句民俗语的含义，那你就离做一个真正的好人不远了。
“升米恩，斗米仇。”这句话可以说是对人性最一针见血的评价。可以说如果你在危难的时候给人很小的帮助，人家会感激你。但是对别人的帮助，让其形成了依赖，由感激变成了理所当然，那么最后就会成仇。关于这句话还有一个典故可以让人更容易理解其中的深刻内涵。
从前，村里有两户人家。一个更富裕一些，一个更贫穷一些。有一年天下大旱，正是青黄不接的时候。这时富人家就说：“你到我家来，我给你一升米给你应急。”穷人欣然前往，并且带了一升米回来。
后来穷人又接二连三的向富人家借米。但是富人家所购买的粮食也不多，经过几次出借之后已经不够自己食用的了。这时穷人便非常生气，认为富人非常的小气。不仅自己私下里这样认为，而且逢人便说富人的小气，全然忘了别人曾经的好，并且两家人就此反目成仇。
所以，明智之人济一时，而非济一世。可以雪中送炭般的救济一时，但是万不能让别人因此而产生依赖的心理，不然就是害人害己。
