发膜和精油都是护发产品，都能滋养头发，为头发提供营养物质。但是发膜是一种滋养头发的膏体，能够透过头发进入发丝，修复发丝纤维组织来让头发更加柔顺光泽。精油是从植物中萃取的，除了基本的功效外，还能舒缓心情、安眠、镇痛和调节皮脂的功效。
在使用发膜的时候，不能将发膜弄到头皮上，否则头发会很油腻。但是精油是可以涂抹在发根，直接接触到头皮的。精油可以通过对皮脂的调节，促进毛发生长抑制脱发。所以精油涂抹在发根处可以改善发质。
使用发膜后，要把头皮冲洗干净，才不会造成毛孔堵塞引起出油。发丝只需要冲洗到看不见泡泡即可。
市面上也有一种热蒸型发膜，在使用时要通过加热才能发挥作用，如果不加热，那么发膜中的营养就无法被头发吸收。所以如果实在条件有限，也要用热毛巾包裹头发，热敷一段时间。而精油就不会有这些问题，只需要涂抹后按摩吸收即可。所以精油也逐渐被大家喜爱和重视，甚至在洗护用品中添加精油，或者独立成瓶。
