酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。
温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。
退烧物理降温是用温水还是用冷水
物理降温一般用温水。当患者出现发烧症状时，采用物理降温的方式降温建议使用温水，但是温水只能起到辅助作用，无法降低全身温度。发烧严重时，应及时去医院，进行相关检查，遵医嘱治疗。物理降温通常选用32-34℃左右的温水,成人发热体温在38.5℃以下时适当应用物理方法降温即可。
退烧物理降温擦哪些部位
物理降温擦拭大血管通行的部位，主要有双侧颈部、腋窝以及腹股沟等部位，有助于促进体温的恢复。物理降温擦拭主要是加快代谢，促进散热，而且还可以通过水分蒸发的散热，所以需要擦拭大血管通行的部位，有助于改善循环。额头用酒精或冰块在头部进行擦拭或冰敷，有助于降温，并利于防止头部充血而导致头痛;心前区：该部位没有大血管流过，只能使皮肤表层降温，不仅会加重发热病情，而且心前区用冷可导致反射性心率减慢、心房纤颤或心室纤颤等。
