发烧用热毛巾和凉毛巾都可以，但是两者的作用不同：用凉毛巾是用来保护高热患者大脑的，以免头部神经系统受到损伤；而用热毛巾主要是促进身体发汗而散热。两者的使用方法也不同，通常冷毛巾冰敷头部，而热毛巾用来擦拭腋下、颈部等血管丰富的位置。可以根据发烧患者自身情况酌情选用。
还有哪些物理降温的方法
1、、通风散热：人们发烧后如果只是温度偏高且不超过38度，可以通过物理降温法，例如通风散热。这个降温方法主要是指不要穿太多的衣物，以及盖太厚的被子，这样不利于散热。同时要多喝水，避免出现脱水问题。
2、按摩：发烧后可通过按摩的方法进行降温，主要按摩的位置如脚心、四肢等等。通过双手的摩擦使这些位置发热，从而达到降温退烧的目标。
3、温水浴：发烧后可利用温水浴的方式进行降温，水温通常要比正常发烧的体温低3~4度。温水洗澡的时间大概5~10分钟，便可去除身上的灼热感。
发烧的注意事项
１、卧床休息：发烧时请卧床休息，以利于恢复体力，早日康复。
２、补充水分：发烧时体内水分的流失会加快，因此在可行范围内宜多饮用开水、果汁、运动饮料或不含酒精或咖啡因的饮料。
３、尽量避免穿过多的衣服或盖厚重的棉被，因为这样会使身体不易散热，加重发烧不适和严重度。
