鱿鱼怎么做

红烧鱿鱼仔的做法 简介 鱿鱼富含蛋白质，钙、铁等矿物质，微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量，营养价值毫不逊色于牛肉、金枪鱼的食品。鱿鱼仔略加工一下，更是食用方便，低热量，营养丰富。其鲜味可令人精神一跃，加上有嚼劲和韧性的口感，也会让你从口腔的肌肉开始活跃起来。鱿鱼的脂肪是普通...

风味鱿鱼的做法 简介 风味炸鱿鱼，其实跟铁板鱿鱼差不多。只是在做法和调料上有所不同。无论怎么做，一上桌就会被疯抢。绝对的好吃！食材 鲜鱿鱼 一条 生菜 2片 洋葱 半个 姜 一块 花椒粒 20个 老抽 10毫升 味极鲜 5毫升 胡椒粉 2克 油 适量 步骤/方法 1 新鲜鱿鱼一个，去皮，去内脏，择洗干净。2 ...