上汤豆苗的做法

1 准备食材。口蘑洗干净后把芯去掉，豆苗如果过老也需去根。2 把除了豆苗的其他食材都炒断生(蘑菇拍照时忘放)。皮蛋我喜欢整个用锅铲戳碎，感觉更好吃，哈哈～3 加入隔壁的高汤(我用的是未放调味的荷包蛋白萝卜汤，也可用其他即食高汤，后面的调味自己衡量），煮个5分钟把蘑菇煮熟一点。4 放入豆苗再煮上5分钟。

工具/原料 豆苗 250g 蘑菇 100g 姜丝、蒜丝少许 步骤/方法 2 1、将豆苗、蘑菇洗净，蘑菇切片。2、锅中烧热加入少量油，倒入姜丝、蘑菇炒一下。3、锅中加500ml水烧至沸腾。4、把豆苗放进水中，煮大概两分钟时间，加上盐和麻油上碟。注意事项 1、豆苗本来就不是很吸油的，油不要放太多，对健康不利。2...

护肝食品 方法/步骤 1 大豆生豆苗，不错就是豆苗，豆苗有食疗功效，能清肝名目，是因为豆苗中是含有叶绿素和镁，有利于自身排除毒素保护肝脏，另外还有叶黄素对视力是有很大帮助的，豆苗口感也不错，当然豆苗吃起来没必要搞的那么碎，小编推荐准妈妈吃豆苗做上汤豆苗！2 春天也应该多吃西兰花。西兰花是富含很多植物...

做法：　　1、将葡萄柚切皮后洗净，然后切成块状　　2、再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁，然后加入蜂蜜，苏打水，柠檬片和冰块等材料，充分搅拌均匀即可饮用。　　点评：葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸哦。木瓜牛奶...

豆苗含有大量的钾，有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常优质的减肥食物。推荐菜谱：蒜蓉上汤豆苗材料：豆苗400克，蒜头、鸡汤、盐适量做法：1、将豆苗洗净后再把水份控干，把蒜头切成粒状。2、加适量的油到锅内并将锅烧热，接着把蒜头爆香。3、把豆苗放到锅里翻炒，...

比较推荐的清淡做法是上汤豆苗，即将豆苗用沸水快速焯熟，再淋上烧开的鸡汤。3 小米包括小米在内的谷物是护肝的佳选，因为它们含有丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素。其中，B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防...

多种类型的肥胖病人均可减肥使用。真正的荷叶灰，因为其效果极佳，在减肥市场上非常火爆，有新闻爆料说河北保定出现大量假荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。　　2、芹菜炒百合　　做法：将芹菜洗净切换成块，百合洗净去杂质后用清水浸泡下，然后将芹菜放在沸水中煮一下，...

简介 今晚由小编分享炒粉丝的简单做法给大家：食材 瘦肉 100g 粉丝 500g 白瓜 200g 方法/步骤 1 将瘦肉切小块状，翻炒，调味，如图：2 将粉丝侵泡之后，放入筛中晾干水分，如图：3 将白瓜切成块状，放入锅中炒熟，如图：4 将粉丝放入锅中翻炒，再加入刚超好的白瓜和瘦肉，如图：5 翻炒2分钟之后，调味，...

猪肉酱的做法 简介 猪肉酱的做法？方法/步骤 1 猪肉去掉猪毛，洗干净，切成小丁。锅中放油，油热后，倒入猪肉丁炒至出油（这里的猪肉建议用猪五花肉）2 再继续往锅里放姜末和蒜末（如果你不喜欢其中的一样，可以省略不放）3 然后，再倒入豆子相当多的豆瓣酱，也叫做黄豆酱。这是家里做的，如果你去超市买，...

酸辣汤的做法 简介 酸辣汤主要的特点就是菜的种类多，酸中带点辣，很开胃的一个菜，各地的做法都不相同，我以前一个湖北朋友做的时候我稍稍学了一下，可当今天来准备做时，材料配不齐，只能将就着做一餐。不过也会一步步改进啦，只要配料买齐，我定会做好这个汤来。食材 猪瘦肉 100克 火腿肠 一片 胡萝卜 ...

上汤西兰花的做法窍门 简介 上汤西兰花 日 西兰花富含丰富的维生素，营养价值很高，可以提高 人体免疫力，再搭配皮蛋、胡萝卜等食材，不仅卖相 好看，而且营养又健康，鲜美可口，做起来也十分简 单!食材 西兰花 1棵 皮蛋 1个 胡萝卜 1根 浓汤宝 1给 白糖 半勺 盐 适量 鸡精 少许 油 适量 方法/步骤 1 西...

怎样做好吃的拌饭？简介 在我们老家，每逢过节，都要挑很多饭菜到外面去拜神，大部分人都会选择拌饭去拜，有荤有素，简单方便。今天我们一起来看看色香味俱全的拌饭是怎样做的，走起。食材 五花肉 500克 红萝卜 两根 干贝 100克 圆白菜 一棵 大米 适量 盐 适量 花生油 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 准备好...

熏肉家常的做法 简介 熏肉是将新鲜的肉类用盐腌制风干后再用树叶、木块等熏制而成的腊肉，在使用前需彻底清洗干净。食材 熏肉 500克 辣椒 两颗 蒜苔 100克 方法/步骤 1 熏肉的加工制作过程中会接触到大量灰尘、杂物，食用前应清洗干净。如果是带皮的熏肉，将带皮的一面放在火上烧焦。放入热水中浸泡十分钟，...

糍粑鱼的家常做法 简介 糍粑鱼是湖北的一道名菜，是一道没有糍粑的糍粑 食材 草鱼 一条 姜 一块 盐 适量 吉士粉 2勺 淀粉 2勺 蒜 3瓣 干辣椒 4个 鸡精 适量 花椒 适量 糖 半勺 油 一勺 醋 一勺 葱 一根 芝麻 适量 方法/步骤 1 准备新鲜的草鱼一条，去除鱼鳞内脏后，将鱼腹部的黑膜也去除干净，然后...

酸辣白菜的做法及食材 简介 　　酸辣白菜是一道家常菜，主要食材是白菜，主要烹饪工艺是炒。大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。食材 白菜 350克 青尖椒 10克 ...

苦瓜切法大全 简介 小小苦瓜，究竟有多少种切法？小青带你大开眼界 食材 苦瓜 1条 水 适量 方法/步骤 1 丝状，适合炒蛋和炒其他杂菜配置的 2 半月状，适合单一菜种炒 3 鸭片状：适合其他肉类一起炒，主要是卖相更佳 4 菱形状：适合杂菜类一起翻炒 5 水桶状：适合酿肉类和其他馅儿的煮法 6 圆圈状：适合...

石锅拌饭怎么做 简介 石锅拌饭工具/原料 ​材料：剩米饭,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋2枚,色拉油,拌饭酱 方法/步骤 1 厨房纸沾色拉油,在石锅内壁涂一层油 2 把剩米饭放入锅中,稍稍按平整 3 黄瓜切成丝儿备用 4 .将一个鸡蛋摊成蛋皮切丝备用5 .胡萝卜切丝,放入油锅中炒软 6 .再将另一枚鸡蛋煎成...

湖南青辣椒炒肉 简介 做一道简单的辣椒炒肉，至少不会没有荤菜吃，适合像我这有的打工者 食材 猪肉 200克 青椒 5-6只 大蒜子 3-4个 一小点肥肉 25克 方法/步骤 1 切好材料瘦肉肥肉分开 2 锅里先放油，油热了放肥肉，和切好的大蒜子，肥肉炸枯了放瘦肉，瘦肉全部变白以后放盐，盐放好翻炒一下等肉...

家常美食风干肠的做法 简介 风干肠的家常做法！~~~食材 猪肉 250克 白酒 4两 酱油 1勺 白糖 30克 方法/步骤 1 前槽肉切丁 2 放入风干肠粉 白糖 白酒 生抽或海鲜酱油 抓匀 3 腌制半小时 4 肠衣用水泡好 5 将肉丁灌入肠衣内 6 中间用线隔断 挂阴凉通风处 ...

正宗烤肉拌饭的正确做法 简介 今天在这里，小编就教大家来制作正宗烤肉拌饭的方法，希望大家可以喜欢。食材 猪肉 三两 生菜 三片 黄瓜 半根 香菜 适量 烤肉腌料 适量 盐 适量 方法/步骤 1 前一晚先把肉切1厘米左右的片，放在容器里，加入烤肉腌料（调配好那种，我用的孜然味的）。2 盐，水，拌匀，盖上盖子...

肉酱做法_肉酱制作_肉酱怎么做_怎样做肉酱好吃 简介 对于平常工作，时间比较紧的朋友来说，一款好吃的肉酱真是居家必备的了。肉酱做好之后，还可以放在冰箱中保存，随时想吃时，往米饭或面条里一拌，就可以开吃了，可以说是懒人绝佳的配料之一了，下面就给大家分享一款简单易做的肉酱的做法，肉酱制作方法，肉酱怎么...

传统木桶饭的做法 简介 传统木桶饭，蒸出来不仅香，而且看上去，特别有食欲；特别喜欢吃木桶饭的，也经常在家里煮来吃，传统木桶饭的做法，今天分享下。食材 蒸饭木桶 1个 大米 按人数 水 适量 方法/步骤 1 先把米浸泡3-4小时后使用；2 先把水煮沸腾后，再把米放入锅中煮至子-15分熟后捞出；3 将煮过...

木桶饭怎么做 简介 木桶饭制作 食材 大米 600g 水 1000ml 方法/步骤 1 准备好大米 2 三个不锈钢网兜 3 煮开水后，将大米导进去，网兜要不停的搅动 4 米煮白了后，捞起来，5 然后把沥干的大米放到木桶里面。6 放入后，压实，然后用筷子钻几个小孔，在蒸锅上蒸半个小时就可以吃了 ...

风干肠怎么做 简介 今天让给我们一起来看看风干肠怎么做吧。食材 猪肉 十斤 方法/步骤 1 晚上将后肘肉10斤，放冰箱冷冻，早上切会好切些，也可以让卖肉的帮你绞好。切肉的时候肥肉切成丁，瘦肉切成条 2 香肠料两小包，白酒100克，白糖100克，酱油500克，盐100克。倒入肉中，将肉拌匀。因为香肠调料包不同...

湖南辣椒炒肉的做法 简介 说起中国的食辣大省，那非湖南与四川莫属。说起湖南的代表性食物，除了“闻起来臭，吃起来香”的长沙臭豆腐外，就不得不提，一道在所有湖南菜馆都存在的“名菜”——辣椒炒肉。别看辣椒炒肉，食材简单，可真想要做地道，可并不是那么一件容易的事情。那么，湖南辣椒炒肉的做法是怎样...

防晒霜与隔离霜的区别 简介 防晒霜与隔离霜都是为了保护肌肤远离紫外线、空气污染而设计的，两者都具有防晒功能。但是，你都知道它们的区别吗？方法/步骤 1 防晒霜主要具有隔离紫外线，防止皮肤被晒黑、晒伤的作用。2 隔离霜不仅具有阻隔紫外线或空气污染等作用，还具有美白、保湿、隔离彩妆的作用 3 因此，如果你...

上汤豆苗的做法 简介 今天给大家介绍下上汤豆苗的做法，一起看看吧!食材 豆苗 100克 肉末 300个 蒜瓣 3瓣 皮蛋 1个 鸡精 10克 盐 少许 方法/步骤 1 准备好食材，豆苗洗净，剥蒜瓣，皮蛋切小块，肉末加点盐、鸡精、食用油抓匀腌制 2 煮一锅清水，水开放一勺食用油和一勺盐，再放入豆苗烫熟2分钟 3 沥干...

如何做简单的拌饭 简介 这是一款简单美味的拌饭，材料简单，操作方便，营养可口，大家一起跟我学吧。食材 胡萝卜 五十克 莲菜 五十克 鸡脯肉 五十克 豆角 五十克 米饭 三百克 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 把胡萝卜，豆角切成丁放到热水里抄一下，混合均匀后放进碗里备用。2 把莲菜切成丁放在热水...