男人怎么变硬

1 运动。每日步行3000米有助预防勃起不硬。每天运动的男人，勃起不硬的几率比那些不运动的男性要低许多。2 练习提肛。锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。3 坚决戒烟。吸烟会损伤血管，让男性患...

6 运动过度适当运动对健康很有好处，对提高性能力也有一定的帮助，但如果运动过度，则可能会引起勃起障碍。英属哥伦比亚大学的一项研究发现，一个男人如果每周跑步超过40公里，其睾酮水平会降低17%。7 和孩子一起睡现在很多家庭都是孩子和爸爸妈妈睡同一个房间，有的甚至还睡同一张床。这种情况一方面会对夫妻生活造成...

2 找一个硬男人的榜样。     找一个生活中或者身边硬朗的男人作为榜样，向他学习。有机会的话，努力成为他的朋友，慢慢地你也会随着而改变很多。你也会发现，其实你也可以成为硬男人的。

1 锻炼阴金的硬度，提高肌肉强度；在看动作爱情片的时候，拿一根绳子绑住勃起的阴金，下面吊着一个重量你觉得能够承受的物件，比如说钥匙串，长期进行锻炼，重量随着力度的增大而增加，可以有效的把阴金的肌肉组织练大，大家都知道，身体的任何一个部位的肌肉如果练的很硬，那么它的大小一定会有所改变的。2 日常...

男人的那个短小怎么办,男人的“那个”是男人骄傲的资本,男人的骄傲,“那个”短小细小,总是感觉很自卑,不敢去游泳,不敢出去澡堂,甚至还影响自己恋爱结婚,心理上有阴影,其实是自己的错误心理造成的,错误的认识造成的,“那个”短小应该怎么办,怎么想呢?

简介 虽然男性的阴茎大小长短就像人体各个器官一样存在着众多的差别，但是对于阴经过小这个问题，相信是很多男人的痛处。一般情况下，男性阴茎长度在疲软时为3到6厘米，而勃起时通常会增长2倍。那么，阴经过小怎么办？段炼可以长大阴茎吗？方法/步骤 1 物理锻炼增长阴茎。一手捏住阴茎的底部，另一只手捏住龟头并且...

方法/步骤 1 锻炼一、 最基本的就是要多运动，增强体质，尤为重要的是大腿上的骨肉。2 锻炼二、 强化“小弟”反应力，“小弟”训练时可自由上下抽动：早上“小弟”硬起来小便时，可用手指压住“小弟”后端三分之二处，把“小弟”往下按，如此这般“小弟”会挺立起来，这时再用指头放在“小弟”上，感觉“...

吃哪些食物才能让阴茎变硬？现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。那么如何通过饮食进行调理，让阴茎变硬？方法/步骤 1 多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素...

5 性交一直不硬你和一个女人性交时，却发现一直不硬，告诉你，这也可能不是阳痿的表现，有可能是你对她滑性趣，或者是她的体型发生了大的改变。6 频繁遗精阳痿有些人发现自己频繁地遗精，以为就会有阳痿的表现了，其实不是的，实际上，遗精是自然的过程，而且也是你好久没有过生活的表现。7 早泄会变阳痿早泄是...

勃起功能异常平时要注意什么？简介 　　对于男人来说阴茎是男性的一个标志，可是问题的关键是那根把是软的还是能在一定的物理和客观前提下就能硬的！再简单点，就是能满足女人一切“生理”“物质”需要的就是好男人拉！ 勃起功能异常的注意事项 1 　2 避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒...

怎么让胡子变细变淡 简介 每个男生从青春期开始，就会渐渐出现胡子，随着修剪胡子的次数增加，胡子会变得越来越硬以及明显，下面，小编来和大家讲讲，怎么让胡子变淡变细。方法/步骤 1 【胡子变硬的原因】一般胡子变硬的原因是因为胡须经常剃，剃胡须的频率太高了，导致胡子变得比较硬。2 【减少剃胡子的次数】想要...

阳痿经常会作为嘲笑男人的谈资，常表现为阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，以致不能进行与完成性生活。然而，有一些男人只是偶尔出现一些情况，就认为自己阳痿，给自己带来心理压力，那么，到底什么才算阳痿呢？真假阳痿到底该怎么辨别？阳痿,勃起功能障碍　　真假阳痿该怎么辨别？　　1、从起病原因辨别真假阳痿　...

转 健康生活,方便生活一些生活小常识分享给大家 1 平常日子安康小知识大全——日子小知识小诀窍。不能不看的日子小知识，日子小知识小处着眼，获益无量，日子中的小事情往往能带给咱们意想不到的作用。十分有用的425个日子小知识，信任每个人都能有用。1 、巧用牙膏:若有小面积肌肤损伤或烧伤、烫坏，抹上少数...

女人怎样让男人性兴奋方法 1 1穿一些展示自己身体的性感外衣请不要误会，穿性感的衣服并不是说让你打扮的像荡妇一般。穿一些短裙、凸显乳房的衣服、紧身牛仔裤等展示自己身材的衣服，这样便会吸引男人的注意。要记住的是，男人不像女人那样喜欢留下让人想象的东西，他们喜欢直接的暴露。如果你穿着性感，会使你心怡...

怎样挑起男人欲望 1 传统观念中，性爱应该由男性主动出击，挑逗对方，但主动不单单是男人的专利，女人也应该学会“勾引”男人，撩起他的激情与性欲，以下是笔者给出的几大妙招。身体语言挑逗他。与他交谈时，女人咬下嘴唇或含情脉脉地眯起双眼看着他，都是极具诱惑的性暗示。另外，女性手部不经意地轻碰，也是男性...

男人阴茎的奥秘 1 关于阴茎跟人身体包括长相的关系有很多说法，也有很多猜测，其实，民间的那些说法很多都是没有科学依据的，不正确的。有些人认为拇指大的男子，阴茎大。这传说又有许多不同说法：即鼻子大、耳朵大、脚大，或无论什么大的男子，其阴茎大。实际上阴茎大小与身材其他部位的大小毫无关系。任何人只看...

男人这一个地方太硬不一定是好事 简介 　　男人这一个地方太硬不一定是好事　　关节负责维持身体的动作，如果关节过于坚硬就会变得十分不灵活，甚至还会导致关节疼痛等情况出现，而关节不正常的坚硬，很多时候都是因为疾病所导致的，那么哪些疾病会导致这种情况出现呢？　　1、关节骨质增生　　这是很多人都会患上的...

老公性欲太强怎么办 简介       一般情况下，夫妻之间性生活基本上都是和谐的，但是也有部分现象，就是老公的性欲太强，让妻子无法忍受，这种情况下，对于夫妻关系，也会产生负面影响。 作为妻子该怎么办？方法/步骤 1 要求丈夫学会控制。很多男人对于性方面，基本上都是冲动型的，想起来就做，而对于女性...