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步骤/方法 1 豆腐洗干净。2 切成薄薄的豆腐片,方便入味儿。3 海带洗干净。4 锅里放入适量的水,加入一块浓汤宝 5 大火烧开。6 放入豆腐小火炖五分钟。7 放入海带 8 再炖五分钟。9 放入一丢丢食盐,出锅……
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1 五花肉只要少少的几片就行,不要多;葱姜蒜改刀备用 2 我用的是超市买来的泡发好的海带,回家洗净沥水备用;北豆腐切成小块儿备用 3 热锅热油,下五花肉片小火煸香出油,然后放葱姜蒜炒香,中火即可,火太大的话会糊掉味道也出不来 4 烹入黄酒和生抽炒香,添加适量开水 5 把豆腐和海带放入锅中,...
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1 备齐所有食材 2 海带提前泡发4个小时后洗净用刀切成菱形块 3 花菇提前泡发后洗净用刀一切两半、葱姜切丝 4 胡萝卜用模具刻花、没有模具的用刀切片即可 5 所有的食材都准备好后、把海虾洗净后煮熟捞出备用、把豆腐切成块焯水备用 6 热锅倒入花生油炸香花椒、然后把炸过的花椒捞出来、这样做出来的汤色干净...
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1 泡发海带丝,准备食材 2 清水下排骨,加入生姜1片,料酒1勺,去腥,煮开,撇去浮沫。3 接着下葱段、姜片,料酒1勺,(介意的同学可以另起一锅热水,再下调料)中小火盖盖煮40分钟,基本就软烂了,可以用筷子扎一扎感觉一下 4 下海带、豆腐,跟排骨一起炖,大火烧开 5 加入盐、鸡粉、少许胡椒粉提味...
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豆腐 2块 油 适量 盐 适量 葱 适量 方法/步骤 1 准备好食材。2 海带、虾米浸泡15分钟。3 豆腐加少许盐浸泡15分钟。4 豆腐、海带切小块。5 豆腐沥干水份后,下油锅煎。6 豆腐煎至微金黄色,倒进清水。7 待清水烧沸后。倒进海带、虾米,一同煲。8 煲好后,加进少许盐调味。9 收火加进少许葱调味。
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今天给大家介绍下白菜海带豆腐汤的做法,一起看看吧!食材 豆腐 1块 葱 1根 姜 1块 海带 100克 大白菜叶 5片 八角 1个 油 适量 鸡精 少许 盐 适量 白胡椒粉 少许 方法/步骤 1 买来的新鲜海带洗净焯水备用 2 将白菜切顺丝,海带切丝 3 葱、姜切好 4 锅中烧热油倒入葱、姜爆香,放入白菜翻炒至软...
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接下来看一下海带豆腐汤怎么做 食材 海带 100 豆腐 200 方法/步骤 1 海带要过热水 2 豆腐切块,备用 3 热油放入葱花爆香 4 放入一勺耗油,继续爆香 5 放入食盐 6 加适量的水 7 放入海带豆腐 8 锅开以后海带豆腐汤就做好了 注意事项 如果对你有帮助,请点赞投票,有任何疑问可以在下方提出 ...
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盐 3g 柠檬片 5g 步骤 1 柠檬切片,蒜和鲜姜切薄片,西红柿洗净切碎,放入电饭煲里。2 羊肉切小块儿,放入电饭煲里。3 海带要预先在水里泡十五分钟以上,泡软后洗干净,切小方块儿,放入电饭煲里。倒入500ml水,加盐和黑胡椒粉。4 选择快煮模式煮十分钟。5 烧开后,开锅把豆腐放入,再煮五分钟,即可享用。
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可使体内碘元素处于平衡状态。食材 白菜 200克 海带 2张 豆腐 1块 食用油 20毫升 香油 10毫升 浓汤宝 1盒 香葱 1棵 步骤/方法 1 豆腐,海带 2 豆腐切块 3 海带切成块,水泡去咸味 4 锅中放入水,放海带煮,放入葱 5 开锅后放入豆腐 6 加入浓汤宝,继续煮 7 最后放入白菜 8 放入香油 9 装碗 ...
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日式海带豆腐汤的做法 简介 豆腐海带味增汤,出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》,海带咸鲜,豆腐滑嫩,搭配味增独特的鲜美,这碗汤暖胃,醒酒,喝下去甚是舒坦,海带还可以补充微量元素,预防甲减,味增为黄豆发酵而成,具有软化血管的功效,豆腐美容养颜,三者合一做一碗汤,那可是营养和美味兼备啊。
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海带豆腐汤的做法 简介 海带豆腐汤(双人份)的做法 食材 海带 200克 豆腐(嫩豆腐) 1块 虾皮 约10g 葱 1小段 姜 2小片 蒜 3瓣 食用油 10-15克 水 1000克 香油 适量 方法/步骤 1 准备食材 我的海带是买的鲜海带丝,很多盐的那种,洗了三遍,泡了五分钟左右,海带洗净,切一刀,备用 豆腐是成盒...
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如何做海带炖豆腐汤?简介 海带豆腐汤是一款简单易做的汤,清爽可口,能够排毒养颜,兼有减肥之效。海带豆腐汤具有加快新陈代谢、延缓衰老,增加血管壁弹性,防治血管硬化、脆弱,和防辐射的功能。那么怎么制作呢?食材 豆腐 适量 海带 适量 葱 少量 姜 少量 盐 少量 方法/步骤 1 1.将海带泡发洗净。2 2.按照...
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海带豆腐鲫鱼汤的做法 简介 海带豆腐鲫鱼汤 工具/原料 主料 鲫鱼500g海带100g豆腐2块配料 油适量盐适量香葱适量姜适量胡椒粉适量鸡精适量 步骤/方法 1 海带洗净切片或丝都行;香葱切段;豆腐切片 2 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净,注意:鲫鱼肚子里的那层黑黑的黑膜需去掉,否则会很腥 3 砂锅加水,放进几片...
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嫩豆腐海带汤,营养价值高,还很好喝,做法也很简单,一起看看吧!食材 肉沫 200克 海带 100克 豆腐 3块 葱花 适量 姜 1块 盐 适量 鸡精 10克 白胡椒粉 少许 白糖 少许 十三香 适量 生抽 1勺 料酒 1勺 方法/步骤 1 肉沫里加入剁碎的生姜、白胡椒粉、十三香、盐、糖、生抽、料酒;2 准备食材:肉沫...
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豆腐海带汤的做法 简介 虽说是十一长假,可这一眨眼就过去了,丝毫不觉得长,反而觉得短呢。假期里最满足的事儿,就是和大头同学一起回了趟家,探望了爸妈。陪在爸妈身边儿,每天好吃好喝地享受着,不用早起、不需晚睡,无论身心都放松,这样的小日子,还真是让人舍不得结束啊! 不舍得与爸妈告别,还是要...
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海带豆腐汤的做法 简介 海带是一种含碘量很高的海藻,与豆腐一起搭配做海带豆腐汤,可谓是珠联璧合。那海带豆腐汤怎么做呢! 工具/原料 北豆腐250g、海带结50g、老姜2片、大葱2片、盐5g、油15ml 步骤/方法 1 海带结清洗干净。北豆腐切成2cm见方的块。 2 大火烧热炒锅中的油至六成热,放入切好的北豆腐...
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海带配豆腐,营养又安全 简介 海带豆腐汤,都是些营养的食材,海带内的矿物质丰富,尤其是碘的含量高,食用对身体好,放些豆腐一起煮汤喝,能够使蛋白质快速被吸收,这道汤的做法还简单,喜欢的话一起学习吧。食材 海带 100g 豆腐 1盒 盐 5g 方法/步骤 1 1,首先,要把买回来的海带放在清水中浸泡,泡十...
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海带豆腐排骨汤的简单做法 简介 豆腐富含钙、蛋白质和人体所需的多种氨基酸,常吃豆腐可以保护肝脏,增加免疫力并且有解毒作用。但经常吃豆腐也容易引起碘缺乏。所以应该适当增加碘的摄入。海带含碘丰富,将豆腐配上海带一起吃是非常健康的搭配。“豆腐海带排骨汤”是一道健康又营养的家常汤品。 工具/原料...
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海虾海带豆腐汤的家常做法 简介 海带豆腐汤是一道养生汤,对高血压、高血脂、冠心病有很好的食疗功效,海虾的加入让这道汤更是鲜香味美。食材 北极甜虾 8个 南豆腐 200g 海带结 200g 生姜 适量 料酒 1小勺 盐 1小勺 香葱 适量 方法/步骤 1 北极甜虾室温解冻后用水冲洗一下,沥干水分待用。2 海带结...
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大酱海带豆腐汤的做法 1 简介我加进了五花肉。做的时候又突发奇想,调入了大酱。没想到成菜中海带、大酱与五花肉不同的香味融为一体,应是比原先的设计的做法要成功了许多。 据说这样的搭配对大人孩子都有滋补作用,不仅能补钙、健脑还能帮助吸烟的男士排除体内毒素,做法也是挺简单的。用料 海带适量 0
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怎么做海带豆腐汤?简介 不知道有没有朋友跟我一样喜欢海带豆腐汤的呢,如果你想自己做,可以来看看~食材 海带 300克 豆腐 3克 盐 4克 油 10克 浓汤宝 1个 方法/步骤 1 第一步 把准备好的海带洗干净沥水控干,把豆腐切成块;2 第二步开始起锅,热油了,然后放入蒜葱花之类的爆炒入味;3 第三步 把...
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海带豆腐味鱛汤的做法 简介 带与豆腐,味鱛的美味结合,组成这道鲜美易做的海带味鱛豆腐汤,简单美好的食材,搭配在一起,营养价值不容小觑。食材 豆腐 200克 胡萝卜 150克 海带 80克 味鱛 10克 香菜 15克 方法/步骤 1 海带事先三小时泡发。2 豆腐用刀切成小块,胡萝卜用模具切出花形。3 噌用汤勺挖出...
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海带豆干汤的做法 简介 “海带含有丰富的碘等矿物质元素,而且热量低,有软坚散结,消肿利水,润下消,还有降压降脂,防治甲状腺,利尿消肿,降糖等作用。”食材 水发海带 100克 豆腐干 100克 牛骨汤 1碗 盐 1克 胡椒粉 少许 猪油 少许 味精 少许 葱花 少许 枸杞 少许 葱结 1个 方法/步骤 1 热锅先倒入一...
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海带豆腐减肥汤的做法 简介 海带豆腐减肥汤排毒减肥变得事半功倍:豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等,可以减缓过氧化脂质的产生,从而抑制脂肪吸收,同时促进脂肪的分解。海带出了富含碘,还具有排毒减脂的功效,所以常喝这碗汤,会使身体越来越轻盈,越来越健康。食材 嫩豆腐 1块...
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炖海带豆腐汤 简介 海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。食材 豆腐 250g 海带 120g 盐 适量 姜末 适量 葱花 适量 花生油 ...
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虾米海带豆腐汤的做法 1 虾米海带豆腐汤的做法1.海带洗净,豆腐切小块,先放入开水中煮一遍,锅里热植物油,爆香姜片和葱段,放入虾米炒香2.倒入海带和豆腐,调入盐,晃动几下锅子,加入适量的清水(或高汤)盖上锅盖,大火烧开,转中小火炖煮至海带豆腐入味,约15分钟,最后鸡精调味,即可 ...
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海带炖豆腐汤 简介 海带营养丰富,与蛋白质丰富的豆腐痩肉是一种比较多的搭配,可以一试。食材 海带 300克 豆腐 200克 瘦肉 100 盐 19克 酱油 一汤匙 醋 一汤匙 生姜 5片 红辣椒 少许 清水 700毫升 胡椒 少许 大蒜 适量 方法/步骤 1 买来干海带,用淘米水浸泡、洗净备用,豆腐砌块,瘦肉切片。2 准备好...
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家庭自制海带胡萝卜豆腐汤 简介 今天给大家分享的海带汤不是单纯的海带汤,而是里面叫我加了豆腐还有胡萝卜,这样就让这个汤的口感更加的丰富了,也让这个汤的营养价值更加的全面了,下面就来跟我一起看看这个汤的做法吧。食材 海带 100克 豆腐 1小块 胡萝卜 半根 姜葱 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 海带结...