怎么更持久

4 重力深蹲。重力深蹲是对腿部肌肉的大力度训练，对持久力方面，肯定是要站得住脚啊，这样才能撑起来更持久的。5 臀部训练。臀部是直接关联性器官的肌肉，而且也是最近的肌肉，所以对臀部的训练也是重中之重。运动的时候收缩再放松臀部100次。6 冥想训练。静坐冥想属于瑜伽里面的一种，冥想的时候可以幻想在爱爱，然...

怎么提高性持久能力 提高性功能的方法,科学研究显示,性生活和谐的夫妇往往更加恩爱。换句话说,高质量的夫妻生活是一个家庭更为和谐的关键。那么怎么提高性持久能力?提高性功能的方法有哪些?请看小编下文的介绍。

2 适当地改变一下场所例如可以去旅游，在不同的场所尝试新鲜的性爱，同时不同的场所能释放你的压力，压力低了，对你的性持久度有很大帮助。适当地延长前戏的时间，多用一些调情技巧对她进行调情。可以进行一些暧昧的取笑对方的话语，这也能增进感情和激发性欲。3 性爱前的准备让一触即发的快要射精的情绪放松下来，...

怎么让男人更持久 1  性生活时间短是可以得到改善的。延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度,龟头是男性的第一性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的,如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。   介绍以下几种方法:1.分散注意力法:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,...

1 交往中的恋人更要贯彻此道理，如果你希望谈一场细水长流的恋情，最好避免朝夕相处，多给对方一些空间与尊重，反而能赢得最後的胜利。适度地让对方伤心作家吴若权先生认为，在两性交往的过程中，轻易承诺往往是爱情最大的杀伤力，因此适度地让对方伤心，可以让彼此的关系更具有弹性，但切记并非让情人陷入绝望，其中的...

3 分散注意力，一心的投入可以让人飘飘欲仙，但是会让你过早结束，分散注意可以让你持续时间更长，当然分散过多可能会不能继续进入，并且还要尽量让她不发现。4 让她帮助控制情绪，一部分原因是由于她要的太急，让她在关键的时刻控制一下，慢下来。5 多做深呼吸，呼吸急促，会让身体疲惫，也会充血过多，深呼吸...

6 讲究卫生，平时要养成爱卫生的好习惯。我们在做那种事情之前，更要注意卫生，避免染上不必要的疾病，让夫妻间在健康和谐的氛围下享受彼此带来的快乐。好心情会带来更持久的战斗力。注意事项 如果我的经验对你有点帮助，点个赞（左下方大拇指），或者点击右下方绿色按钮，收藏，分享本经验,你还可以点击右上方我的...

如何让婚姻更持久 简介 结婚前后会大不同，很多事情都会变，结了婚，两个人之间再没有距离产生的美感，如何让婚姻维持得更长久？以下是几个小技巧，仅供参考。方法/步骤 1 沟通。夫妻二人生活久了容易产生矛盾甚至隔阂，如果不及时沟通化解，就会严重影响婚姻生活。沟通好了，大事化小，小事化无。2 包容礼让。礼...

4 4、重力深蹲。重力深蹲是对腿部肌肉的大力度训练，对持久力方面，肯定是要站得住脚啊，这样才能撑起来更持久的。5 5、臀部训练。臀部是直接关联性器官的肌肉，而且也是最近的肌肉，所以对臀部的训练也是重中之重。运动的时候收缩再放松臀部100次。6 6、冥想训练。静坐冥想属于瑜伽里面的一种，冥想的时候可以幻想...

如何提高性功能的方法,人的身体就像一部汽车,要合理的运用和保养,才会发挥它最大的功能和效果。性功能就是身体功能的一部分,很多男人想发挥它百分之百的状态。就要更加细心、全面的保养。那么如何提高性功能呢?

无论是有女朋友还是没有朋友的，相信这一篇文章都是你必看的，爱情像要持久就需要保鲜，那么要如何保鲜？方法/步骤 1 爱情为何要保鲜？ 世间万物都在不断的运动不断的变化中。上过学的人都知道，运动是绝对的，在运动中变化，在变化中运动。人，当然也不例外，关系，更是如此！ 爱情区别友情的一个...

如何使妆容更持久,更服帖,不脱妆,画妆是每个女生都会做的事情,但要画好妆,使自己的妆容更加的引人注意才是最重要的事情。在这教大家如何使自己的妆容更加的持久,服帖。

男人怎样才能更持久 简介 夫妻生活对于婚姻的稳定有着很重要的作用，如果男人一旦身体垮了，或者没有足够的能力来满足对方的夫妻生活，那婚姻就会亮起红灯，男人也都希望自己身体强壮，在夫妻生活中表现出色，让自己更持久，那么男人怎样才能更持久呢？方法/步骤 1 戒烟戒酒、多锻炼：男人想要更持久，自然就需要有一...

意志力薄弱怎么办 简介 意志力太薄弱，很容易受到外界的影响，做事情不能持久，专注力不够，性格敏感多疑，爱哭，很多时候遇到问题，爱依赖人，缺乏独立性。意志力包含有一种心理情绪，与自制力之间构成了人类需要满足的情感需求能力。所以今天小编想推荐的这篇文章是，意志力薄弱怎么办，希望大家喜欢小编的文章哦。

5个方法让美甲更持久 简介 在沙龙做的漂亮美甲没几天就掉的七零八落？别沮丧，只要保养得当做好的美甲保留1个月也是没有问题的（但是新指甲长出来可能会影响美观）。我们请美甲专业人士来教你几招延长它的“寿命”。一起来看看吧！ 方法/步骤 1 1、前期工作要做好要想让美甲保留时间更长，首先要摒弃原先的...

听起来很自私，但的确，长久亲密关系靠磨合，更靠“吸引”。彼此保持吸引力、诱惑力，彼此尊重和欣赏的感情是最持久的。让一段恋爱保鲜的秘诀，就是要持续的把自己源源不断的生命力、活力带入一段爱情。我觉得以上就是亲密关系能够总结出来的经验啦，剩下都是小技巧啦。比如如何创造新鲜感，如何保持神秘感，事实上...

如何让男人更持久，战斗力更强 简介 更久，更硬，更强是每个男人的梦想，但是因为身体素质的不同，在追求鱼水之欢的时候总有个体性的差异。下面让我们通过几种简单的运动，让你变身强壮的super men!!工具/原料 男人 健康的心态 健康的体魄 时间 方法/步骤 1 浴枪术：“快枪手”、“速射手”们最担心的是什么...

如何才能更持久 简介 男人是支撑家庭的桥梁，男人的持久可以让夫妻感情得到升华，会让女性对你百依百顺。方法/步骤 1 健康饮食，多进食鱼肉蛋白，补充人体机制。2 深蹲锻炼，每天坚持做100下。3 跑步，跑步是提高人体耐力最简单方便的方法 4 锻炼腹肌，腹肌直接影响男人的能力，每天坚持做仰卧起坐100个。5 PC肌锻炼...

如何让手机更持久 简介 手机是大家生活的必需品了，而手机要是没电岂不是让人抓狂，虽然有移动电源这个神器，但我们也不是随时都能带着个移动电源啊。所以，还是找方法让自己的手机更持久吧。工具/原料 手机 方法/步骤 1 基础设定比如亮度啊，声音啊，如果不是强光条件下，亮度小不仅省电而且对眼睛也好，玩游戏时...

让男人持久的方法 简介 两性生活，很多人认为这是技巧方面的事，很多人认为这是体能方面的事，那么怎么做，才能更加持久，下面小编和大家探讨探讨 工具/原料 饮食、运动 方法/步骤 1 均衡饮食——韭菜、枸杞等搭配些有营养的食材，不偏食。2 多运动——经常参加运动，多做有氧运动，比如仰卧体操、俯卧撑等 3 控制...

如何让爱情的吸引力更持久一些？简介 当爱情进行到一定阶段后，厌倦与平淡心理就会浮现出来。那么应该如何做，才能有效使两个人的吸引力更加持久一些呢？方法/步骤 1 共同话题。想让两个人的感情更加持久稳固，首先应该有更多的共同话题。而想要达到有很多谈不完的话题，首先两个人应该保持良好的交流习惯。每天无论多...

怎样才能让男人更持久点 简介 一般说来，性爱过程是指情侣间从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束。这个过程短则几分钟，长达数小时。实质性性交，即双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动，短则几十秒射精，长达几十分钟还在延续。如此反差，关键在于男方如何把握射精冲动，而不取决于男方的身体强壮与否...

男性持久训练方法 简介  房圌事时间短时怎么回事？如何能够提高房圌事质量，提高房圌事时间，下面介绍几种男性更持久的训练方法。 步骤/方法 1 A、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。2 B、在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱...

如何锻炼PC肌 简介 锻炼PC肌可以延长XX时间的。锻炼PC肌可以使人更加持久，那么到底怎么锻炼呢？方法/步骤 1 1，提肛。即是像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。即PC肌 2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，所以建议楼主着重训练下腹。可以用：仰卧提膝，这一经典动作。 3，...

如何让香水的留香时间更长更持久 简介 今天和大家分享如何能够使香水在身上的留香时间更长更持久。工具/原料 香水 方法/步骤 1 首先我们需要了解香水散发香味的要义在于香精，而一款香水的留香时间取决于它的香精浓度。也就是说，对于不同款的香水，其香精浓度越高，留香时间越长。2 市面上的香水，根据香精浓度来...

男人如何才能更持久 1 早/泄是一种由jing神因素、器质/性//病变、局部刺/激、心理因素和不良习惯引起的，当然若体质欠佳、大病初愈、/性/兴奋和放射/性/射/jing活动等都会导致早/泄的。那么，早/泄有什么治疗方法？早/泄是一种男/性/常见病。它是指射/jing发生在阴/茎进入阴/道之前，或进入阴/道中...

香水怎么用可以让香味更加持久 简介 香水就像女人的一张“名片”，用香水总会给人家留下深刻的印象，但也会让人厌恶，那么，怎么用才能让香水味道更加持久呢？教大家10个方法，大家可以参考一下。方法/步骤 1 先涂手腕再涂全身把香水先沾在手腕上，然后移向另一只手腕，等手腕温热后，再从手腕移至耳后，然后搽在...

没有什么香料之类杂质添乱。成分三：增厚剂大部分人在做泡泡水的时候光顾着加洗洁剂，而不知道真正让泡泡持久牢固变大的，不光是比例恰当的洗洁剂，还要有增厚剂来保证泡泡的状态稳定。增厚剂的选择也不少，比较常用的是甘油和糖浆，前者可以去药店和超市买；后者更简单，去咖啡厅拿几包免费的糖浆回来就好。

如何让恋爱更持久 1 如果两个恋人在一起时间长了，不免有一些小小的摩擦，其实真正坚实的爱情就是两人日常的生活中不断的磨合中才益佳甜蜜。如果产生了小矛盾给大家几个解决办法：1、在两个人的世界了绝大多数事情是没有谁对谁错的，需要的彼此信任。2、想想对方曾经对自己做过疯狂的事情，拿出两个人美好记忆的...