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4.转身横滑步 预备动作：同上 动作过程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一 步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地 ，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。用此法反复完成动作。 ...
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方法/步骤 1 首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟 2 然后用右脚尖做支撑，左脚向后移动，此时左脚应该有一种，向后滑动的视觉感，需要注意的是滑动。3 第一个动作完成后，踮起左脚尖，靠近右脚的脚跟，与第一个动作相似，但是，左右对换。4 此时与第二部类似，左脚用力...
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方法/步骤 1 两只脚并排 2 先用左脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高。 3 然后左脚用力向前下方(脚尖处)压下,迫使身体有一个向后的力量。如果右脚不动整个身体会觉得人要向后仰。 如果能做到这一步,太空步就算是学到一半了。4 第三步中身体的向后的力量转成右脚向后滑,右脚可以稍微配合着点后...
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4.转身横滑步 预备动作：同上 动作过程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一 步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地 ，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。用此法反复完成动作。 ...
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方法/步骤 1 首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟 2 然后用右脚尖做支撑，左脚向后移动，此时左脚应该有一种，向后滑动的视觉感，需要注意的是滑动。3 第一个动作完成后，踮起左脚尖，靠近右脚的脚跟，与第一个动作相似，但是，左右对换。4 此时与第二部类似，左脚用力...
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方法/步骤 1 两只脚并排 2 先用左脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高。 3 然后左脚用力向前下方(脚尖处)压下,迫使身体有一个向后的力量。如果右脚不动整个身体会觉得人要向后仰。 如果能做到这一步,太空步就算是学到一半了。4 第三步中身体的向后的力量转成右脚向后滑,右脚可以稍微配合着点后...
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女生的皮肤为什么要防晒,天气慢慢炎热起来,女生的梳妆台上马上就要多一瓶防晒霜了。每个爱美女生都知道防晒的重要性,防晒工作做的好,皮肤才会保持年轻状态。那么你知道皮肤为什么需要防晒吗?你知道不防晒,皮肤会变得怎么样吗?
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4.转身横滑步 预备动作：同上 动作过程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一 步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地 ，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。用此法反复完成动作。 ...
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方法/步骤 1 首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟 2 然后用右脚尖做支撑，左脚向后移动，此时左脚应该有一种，向后滑动的视觉感，需要注意的是滑动。3 第一个动作完成后，踮起左脚尖，靠近右脚的脚跟，与第一个动作相似，但是，左右对换。4 此时与第二部类似，左脚用力...
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方法/步骤 1 两只脚并排 2 先用左脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高。 3 然后左脚用力向前下方(脚尖处)压下,迫使身体有一个向后的力量。如果右脚不动整个身体会觉得人要向后仰。 如果能做到这一步,太空步就算是学到一半了。4 第三步中身体的向后的力量转成右脚向后滑,右脚可以稍微配合着点后...
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