如何做美味快捷的减脂餐？

1、首先打开你家冰箱，把菜拿出来，切成小丁，带有叶子的菜就撕成块状

2、然后需要必备材料：鸡蛋3个、盐和黑胡椒，调散备用

3、跟任何蔬菜搭配都行：洋葱、培根、虾仁、圣女果、香菇、菠莱，简单调味，炒一炒，再浇上鸡蛋，盖上盖子小火焖5分钟即可