脚踝扭伤该怎么办

1、第一时间找来冰袋用冰袋敷在扭伤处，可以起到减轻肿胀的效果

2、如果不能最快地冰敷那么得让受伤的人坐下巡綮碣褂或躺下，并将腿部抬高利用静脉回流，可以减轻肿胀和痛感，防止血液不停流

3、如果不是单纯的扭伤，带有破损伤口的话先清洁伤口，涂抹碘酒消毒后，用纱布进行简单包扎

4、如果看出骨架变形，极有可能是骨折就医前最好做一下简单处理用两块木板，夹在脚踝两侧，再固定住

5、如果只是肿胀疼痛，而受伤者人还能活动的话可以用手揉搓肿胀部位轻微的肿胀还是可以得到缓解的