吃甘蔗对身体有什么好处

1、甘蔗里含有的铁元素非常多，吃甘蔗不但补充葡萄糖/果糖，而且对补铁补血是非常好的，并且极易被人体吸收。甘蔗可以去皮吃，也可以榨甘蔗汁喝。

2、吃甘蔗对补充身体维生素，微量元素都有好处，而且吃甘蔗可以健脾生津止渴，还有助于身体排毒。

4、吃甘蔗对身体的好处：促进新陈代谢，解酒，缓解口干，甘蔗富含纤维，缓解便秘也特别的好处。

6、吃甘蔗对缓解胃炎，口腔炎症都有作用，并且对易脾胃，消除疲劳，缓解反胃呕吐等都有好处。