1、香蕉；香蕉含有很多益髭鳜牢蕈予身体的大量元素，为人体可以储备能量。它含有的的镁和钾对人类的心血管非常有益。但是空腹吃香蕉，会导致体内的镁钾平衡紊乱。晚上最好别吃香蕉，难消化，导致胆汁抑制分泌，破坏肠道功能。
3、柑橘；空腹吃柑橘容易引起过敏，特别是有胃病的人，会增加胃炎的发病几率。建议进餐后20分钟左右吃。
5、酸奶；酸奶中含有较多的乳酸菌，如果空腹吃酸奶，将会使有益菌在胃液的环境下，难于吸收消化。建议饭后或睡前饮用。
7、大蒜；空腹吃大蒜，不仅胃粘膜遭到刺激，而且会增加胆囊的负担。更让人讨厌的是口臭。建议饭后食用。
