如何给身体排毒

1、早起一杯蜂蜜水早起漱洗完，来一杯蜂蜜水。冲调方法：一孚睬蛙鸶杯隔夜白开水，不用热也不用温水，加上蜂蜜调匀后喝下，清理肠胃的效果非常好。

3、早餐过后的水果早餐过后一两个小时，吃一个苹果和一根香蕉。苹果有助消化，香蕉有助解便秘。

5、午餐过后的水果午餐过后一两小时，吃一个苹果，助消化。

7、晚上早点就寝一天过后，晚上就早点洗个热水澡，准备就寝的事了。到第二天或消化系统好的当天茧盯璜阝就会看到排毒的效果。因为排出的便便会和往常的大不相同，这就是毒素。