如何给身体排毒

1、一、清肺排毒肺是人体非常重要的器官，具有呼吸功能和身体造血功能，清肺排毒可以多吃苹果、木耳等食物，苹磨营稼刻果富果胶和人身体所需的抗氧化功能能减轻肺部的炎症反应，木耳富含特有的胶质成分能清除呼吸造成的体内脏东西。

3、三、清胃排毒俗话说病从口入，清胃排毒对于人体的排毒至关重要，要养成健康的生活作息，避免熬夜，少吃辛辣、冷饮、火锅等刺激性的食品，平时多喝水。

5、五、胆囊排毒对于身体的胆囊排毒，可以在饮食方面注意，要多吃多富含高纤维的食物比如蔬菜、红薯、豆谷类。尽量少吃含胆固醇量高的食物。